Kosse wat jy nie op die verkeerde tyd moet eet nie

Dit blyk dat alle mediese studies opgegee het voor hierdie wonderlike navorsing, kos wat ryk is aan voordele vir jou en jou liggaam sal baie skadelik word, as jy dit op die verkeerde tyd eet, hoekom en hoe kom ons volg saam in hierdie verslag gepubliseer deur Al Arabiya-kanaal

1 - Piesang

Piesangs is ryk aan teensuurmiddels, so hulle help om sooibrand te verlig. Eet piesangs gedurende die dag is baie nuttig en voorsien die liggaam van die energie wat nodig is vir sy aktiwiteite.Eet piesangs in die nag veroorsaak egter verskeie probleme, insluitend die voorkoms van verkoue en hoesimptome, daarom moet jy snags piesangs eet.

2- Jogurt

Eet jogurt gedurende dagligure vergemaklik vertering en bevorder 'n gesonde maag. Om jogurt snags te eet, stimuleer egter die voorkoms van hitte in die liggaam en veroorsaak sooibrand (suurheid) en 'n paar ander spysverteringsprobleme. Dit kan ook die lugweg beïnvloed en verkoue en hoesimptome veroorsaak.

3 - groen tee

Groen tee is ryk aan voordele, maar jy baat net by daardie voordele as jy dit op die regte tyd neem. Die eet van groen tee op 'n leë maag in die oggend lei tot 'n gevoel van brand en dehidrasie, aangesien dit kafeïen bevat. Dit is dus die beste om dit deur die dag te neem en nadat jy geëet het.

4 - rys

Bly soveel as moontlik weg van rys eet in die nag.. Volgens voedingskenners verhoog die eet van rys in die nag die gevoel van opgeblasenheid en veroorsaak slaapstoornisse. Die eet van rys in die nag veroorsaak vetsug, aangesien dit ryk is aan stysel en lank neem om te verteer.

5 - Melk

Melk het baie voedingsvoordele, maar die drink van melk gedurende daglig ure veroorsaak gewoonlik luiheid, want dit neem lank om te verteer. Terwyl die inname van 'n glas melk in die nag die liggaam help om te ontspan, word sy voordelige voedingstowwe ten volle en effektief geabsorbeer.

6 - appel

Die voordeel, soos ons weet, is ryk aan voordele en antioksidante. Eet appels in die aand veroorsaak sooibrand, want dit verhoog suurvlakke in die maag, maar om dit in die dagure te eet, verbeter die werkverrigting van die dermfunksies.

7 - donker sjokolade

Donkersjokolade is ryk aan organiese verbindings wat 'n gesonde liggaam bevorder en die kanse op hartsiektes verminder. Om donker sjokolade snags te eet, doen egter die teenoorgestelde, aangesien dit 'n slegte bui veroorsaak en bloeddruk verlaag, aangesien dit laag in suiker en ryk aan kakao is.

8- Koffie

Baie mag dalk saans koffie drink om hulle te help wakker word, veral dié met nagmaalkolke, maar hierdie gewoonte is baie sleg, volgens voedingskenners. Die verbruik van koffie in die aand veroorsaak spysverteringsteurnisse, en dit veroorsaak ook slapeloosheid omdat dit kafeïen bevat. Dit is beter om gedurende die dag koffie te drink.

9 - Lemoensap

Lemoensap is ryk aan vitamien "C" en om dit gedurende die dag te eet, gee die liggaam energie en gee 'n gevoel van vitaliteit, en dit verhoog ook die tempo van verbranding in die liggaam, want dit is ook ryk aan foliensuur en vitamien " D”, maar die eet van lemoensap in die nag veroorsaak sooibrand omdat dit maagsuurtempo verhoog

10 - Smoothies

As jy soggens suikerryke smoothies drink, is dit goed en help jou om energie in jou liggaam te verhoog, en hou jou aktief deur die dag. As jy egter hierdie drankies in die nag drink, sal dit veroorsaak dat jy gewig optel, want die liggaam doen geen aktiwiteite in die nag nie, so probeer om gedurende die nagte daarvan weg te bly.