Die belangrikste soorte tee om slapeloosheid te behandel

kamille tee

Kamilletee word as strelende en een van die beste kruietee in die wêreld beskou. Dit is ook een van die behandelings vir stres en angs, en daarom is dit waarskynlik ook nuttig vir diegene wat aan slapeloosheid ly.

Kamille het ook kalmerende eienskappe wat 'n persoon kan help om vinniger aan die slaap te raak.

Daarbenewens bevat die ekstrakte daarvan antioksidante wat die breinreseptore aktiveer wat verantwoordelik is vir slaap en angs.

laventel

Daar is geen twyfel dat die laventelblom pragtig is en lekker ruik nie, maar hier sal ons praat oor laventeltee, wat ook 'n aromatiese en heerlike reuk het. Wanneer ons hierdie warm tee drink voor slaaptyd, voel ons gemoedsrus en sintuie, wat slaap vergemaklik.

Dit bied ook baie gesondheidsvoordele, afgesien van die bevordering van slaap en ontspanning.

Jy kan ook probeer om laventelolie in jou kamer te versprei vir 'n beter slaapervaring.

melissa

Die derde tee is suurlemoenbalsem, wat amper dieselfde reuk as kruisement het en wyd in aromaterapie gebruik word vir sy kalmerende geur en stresverminderende eienskappe.

As jy ’n paar suurlemoenbalsemblare in water kook en tee drink, sal jy heeltemal ontspanne voel ná ’n vermoeiende dag.

Suurlemoenbalsem uittreksels is effektief in die behandeling van slapeloosheid simptome en moet probeer word vir slaap probleme.

valeriaan

Valeriaan-tee kan ongewoon wees in vergelyking met ander soorte, hoewel dit wyd gebruik word in die behandeling van baie toestande.

In baie dele van die wêreld word hierdie wortel gebruik as 'n kruiemiddel vir stres, angs en slapeloosheid. Basies kan enige probleem met slaap en wakker word opgelos word met hierdie wortel, wat maklik beskikbaar is in winkels wat kruieprodukte verkoop.

Passieblom

Hierdie tee is beskikbaar in sakkies en word gebruik deur mense wat aan slapeloosheid of slaapprobleme ly om hul brein te ontspan en slaapkwaliteit te verbeter.

Maar as jy dit daagliks vir 'n week of 10 dae drink, kan dit die probleem van slapeloosheid permanent oplos!

Ander onderwerpe:

Hoe hanteer jy iemand wat jou intelligent ignoreer?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها