Die belangrikste oggenddrankie wat jy moet hou

Die belangrikste oggenddrankie wat jy moet hou

Daar is geen ruimte vir twyfel dat wat ons eet en drink die basis is van ons genot van goeie gesondheid of ly aan veelvuldige siektes nie, en in hierdie verband kom die belangrikheid van water na vore as een van die gesondste drankies op die planeet, as drink. water het 'n baie groot impak op menslike gesondheid, want dit is 'n belangrike bron van noodsaaklike voedingstowwe vir menslike gesondheid.

Dit is bekend dat die gewoonte om water op 'n leë maag voor ontbyt te drink baie voordelig is, maar daar is 'n voorwaarde om te verseker dat die liggaam hierdie goeie gewoonte benut.

Volgens die Russiese kenner in die spesialisering van die spysverteringstelsel, Nuria Dianova, het die water wat ons op 'n leë maag voor ontbyt drink 'n positiewe uitwerking op die liggaam, want dit werk om die liggaam wakker te maak, en alle interne prosesse begin, soos die maag begin behoorlik werk en die persoon se bui verbeter, sowel as die toestand van die vel en die dermmikrobioom. .

Sy het gesê dit dien as 'n sein vir die spysverteringstelsel om te begin werk, wat beteken dat "drinkwater op 'n leë maag die proses van intestinale peristalse stimuleer," soos sy dit gestel het, soos aangehaal deur die Russiese media.

Maar die water wat ons in die oggend drink, moet van 'n sekere temperatuur wees.

Die Russiese kenner het bygevoeg dat "hierdie water kamertemperatuur moet wees, nie koud nie, veral as die persoon aan hardlywigheid ly."

Sy het ook bygevoeg dat wanneer "daar pyn in die buik is, die water warm moet wees."

Wat is jou persoonlikheidstipe vind uit by ons!!