Twaalf voordele van kiwi om van te weet

1- Dit verminder die vlak van trigliseriede

2- Verhoog die veiligheid van die immuunstelsel en is 'n goeie bron van dieetvesel en kalium

3- Ryk aan foliensuur

4- Ryk aan vitamien E en beskerm teen plooie

5- Verskaf 'n goeie hoeveelheid mangaan

6- Beskerm die DNA binne die kern teen die vernietigende effek van suurstof

7- Dit verminder die kanse om bloedklonte te ontwikkel

8- Verminder spierpyn

9- Dit versterk die bene en help die liggaam om melanien te maak

10- Dit bevat meer vitamien C as 'n lemoen van dieselfde grootte

11- Beskerm teen makulêre degenerasie in die oog

12- Beskerm teen respiratoriese gesondheidsrisiko's