As jy een van hierdie mense is, moenie tee drink na ontbyt nie

As jy een van hierdie mense is, moenie tee drink na ontbyt nie

Tee is 'n gewilde drankie wat deur miljoene mense regoor die wêreld geliefd is, maar daar is groepe wat verbied word om dit te gebruik nadat hulle die vas in Ramadan verbreek het, aangesien dit 'n verkeerde eetgewoonte is wat baie skade aan hulle inhou en kan lei tot die vernietiging van maagselle sonder om die omvang van die skade te besef.

Voedingskenners beveel aan om die drink van tee vir 40 minute na ontbyt uit te stel om die skade wat dit kan veroorsaak, veral aan pasiënte met bloedarmoede en gastritis te vermy.

Verlaging van bloeddruk

Tee het baie voordele, insluitend die bevat van die flavan-3-ols-verbinding, wat bydra tot die handhawing van hartgesondheid en die verlaging van bloeddruk, cholesterol en suiker, volgens die "Healthline" mediese webwerf.

Verminder die risiko van sommige soorte kanker

Die drink van tee kan ook beskermende effekte hê teen sommige tipes kanker, veral kanker van die mond, bors, endometriale voering en lewer. Daarbenewens kan die polifenole wat in tee voorkom, wat antioksidante eienskappe het, vrye radikale absorbeer wat bydra tot die ontwikkeling van kanker en voorkom die groei van kankerselle. .

brein gesondheid

Tee bevat die aminosuur L-theanien, wat breingesondheid beïnvloed, aandag verbeter, geheue verbeter en breingolwe verhoog wat kognisie verbeter.

Versterking van die immuunstelsel

Tee is ryk aan polifenole wat help om immuniteit te versterk en inflammasie te verminder.

Verminderde risiko van siekteverwante voortydige dood

Die verbruik van 'n groot hoeveelheid swart tee word ook geassosieer met 'n laer risiko van dood as gevolg van kardiovaskulêre siektes en beroerte.

Handhawing van liggaamshidrasie

Om 'n koppie tee te drink, kan jou deur die dag gehidreer hou en help om liggaamstemperatuur te reguleer en vertering te handhaaf.

Kategorieë wat verbied word om tee te drink

Ten spyte van die vele voordele hierbo genoem, is daar sekere groepe wat verbied word om tee te drink, veral onmiddellik na ontbyt of op 'n leë maag, wat is:

Mense wat sukkel om te slaap

As jy sensitief is vir kafeïen, kan die drink van tee jou snags wakker hou, wat slaapkwaliteit verminder.

Anemie pasiënte

Swart tee bevat natuurlike verbindings genaamd "tanniene en oksalate." Hierdie verbindings kan jou liggaam se vermoë om yster te absorbeer, wat 'n mineraal is wat nodig is vir die maak van die proteïen wat suurstof in die bloed dra, beïnvloed.

Mense met gastritis

Mense wat aan maaginfeksies of maagsere ly, moet oormatige verbruik van tee vermy, want dit lei tot 'n toename in die afskeiding van suur in die maag buite die toelaatbare perk.

Boogskutter liefdeshoroskoop vir die jaar 2024