Vier kosse wat ontslae raak van winderigheid en maag

Opblaas is 'n irriterende ding vir elke meisie. Omdat die uitsteeksel van die buik haar voorkoms kan bederf en haar ietwat gespanne kan maak. Dus, ons bied jou vier kosse aan wat sal verhoed dat jy jou maag opblaas:

Amandelmelk:

As jy een van diegene is wat melk wil drink en nie daarsonder kan klaarkom nie, bied ons jou vandag aan om amandelmelk te probeer as 'n alternatief vir gewone melk, want baie mense ly aan die probleem om laktose te verteer, wat een van die hoofkomponente is. van melk, so probeer hierdie tipe melk.

Bruinrys:

Vervang witrys met bruinrys, en bly weg van aartappelskyfies aangesien dit tablette is. Bruinrys is 'n gesonde bron van volgraan en vesel, benewens lekker.

Vinkelsaad:

Die vinkelplant is bekend vir sy nut om maagpyn te verlig en winderigheid te verwyder. Jy kan vinkelsap drink, of dit saam met slaai eet, jy kan dit ook saam met volgraan eet, of dit oor geroosterde groente sprinkel.

Organiese seldery:

Kry jou aanbevole daaglikse veselbehoeftes (25 tot 30 gram) met organiese selderysap, of voeg 'n bietjie neutbotter by seldery as 'n peuselhappie.