Doen iets om jou dag gelukkig te maak

1- Neem 10 tot 30 minute van jou tyd om glimlaggend te loop.

2- Sit stil vir 10 minute per dag

3- Kry 7 uur slaap elke dag

4- Leef jou lewe met drie dinge: energie, optimisme en passie

5- Speel prettige speletjies elke dag

6. Lees meer boeke as wat jy verlede jaar gedoen het

7- Sit tyd opsy vir geestelike voeding: gebed, verheerliking, resitasie

8- Spandeer tyd saam met mense ouer as 70 en ander onder die ouderdom van 6.

9- Droom meer terwyl jy wakker is

10- Eet meer natuurlike kosse, en eet meer blikkieskos

11- Drink baie water

12- Probeer om 3 mense daagliks te laat glimlag

13- Moenie jou kosbare tyd mors om te skinder nie

14- Moenie toelaat dat negatiewe gedagtes jou beheer nie en spaar jou energie vir positiewe dinge

15- Ek weet dat die lewe 'n skool is ... en jy is 'n student daarin, en probleme is wiskundige probleme wat opgelos kan word.

16- Al jou ontbyt is soos 'n koning, jou middagete is soos 'n prins, en jou aandete is soos 'n arm man.

17- Die lewe is te kort.moenie dit spandeer om ander te haat nie

18- Moenie alles ernstig opneem nie, wees glad en rasioneel

19- Dit is nie nodig om alle debatte en argumente te wen nie

20- Vergeet die verlede met sy negatiewe, sodat dit nie jou toekoms bederf nie

21- Moenie jou lewe met ander vergelyk nie, ook nie jou maat met ander nie..

22- Wat ander mense van jou dink, dit het niks met jou te doen nie

23- Het 'n goeie opinie van God.

24- Maak nie saak hoe goed of sleg die situasie is nie, vertrou dat dit sal verander

25-Jou werk sal nie vir jou sorg as jy siek is nie, maar jou vriende, so sorg vir hulle

26- Raak ontslae van alle dinge wat geen plesier, voordeel of skoonheid het nie

Dr.. Ibrahim al-Fiqi