Kos wat die liefde tussen jou en jou man aan die brand steek

As ons weet dat die brein die eerste orgaan is wat die lont van seksuele begeerte aansteek deur 'n kopband van 'n groep hormone, chemiese verbindings, neurotransmitters en elektriese seine vry te stel wat gevoelens van liefde en aantrekkingskrag teenoor die ander party aanblaas, dan is dit nodig om spesiale aandag te gee aan die voeding van die brein om suksesvol te wees in sy gesondheidsverwante pogings in die algemeen en seksuele gesondheid in die besonder.

Hier is 'n lys van kosse wat die lont van liefde tussen huweliksmaats aansteek:

1. Vis:

Dit is ryk aan omega-3-onversadigde vetsure, wat werk om die behoorlike oordrag van neuro-oordragstowwe en hormone tussen breinselle te verseker, veral dié wat 'n rol speel in die handhawing van normale seksuele funksie, soos dopamien, noradrenalien, serotonien en asetielcholien. Daar moet hier kennis geneem word dat daar 'n verband is tussen voedsel wat ryk is aan omega-3-vetsure en 'n laer risiko van beroerte en Alzheimer se siekte.

2. Eiers:

Dit bevat 'n groep belangrike verbindings soos lesitien en vitamien B12, wat werk om senuweeselle in stand te hou en te voorkom dat hulle met ouderdom agteruitgaan. Eiers bevat ook cholien, wat die steunpilaar van neuro-oordragstowwe is.

3. Oesters:

Dit bevat 'n groep belangrike minerale, soos sink, yster, koper en selenium, wat verstandelike vermoëns verbeter en seksuele funksie stimuleer.

4. Kakao:

Dit is ryk aan antioksidante flavonoïede, wat die bloedvloei in die brein en dus die behoorlike funksionering van neurone vergemaklik.

5. Volgraan:

En dit bevat stowwe wat bydra om bloedvloei na die brein te verhoog. Dit is ook ryk aan vitamiene van groep B, wat die toename van homosisteïen voorkom, wat 'n bedreiging vir breinneurone inhou. En volgraan voorsien die brein van konstante hoeveelhede glukose, wat die hoofbrandstof vir senuweeselle is.

6. Jujube:

• 

Dit is 'n vrug vol antioksidante wat die brein beskerm teen die stres van vrye chemiese radikale wat skadelik is vir die organe van die liggaam, veral die brein.

7. Rosyne:

Dit is 'n uitstekende bron van boor, wat werk om breinfunksies te versterk. Boor word in haselneute, amandels en gedroogde appelkose aangetref.

8. Pampoenpitte:

Dit bevat bestanddele wat help om breinselle wat verantwoordelik is vir die sintuie te ontwikkel en te regenereer. Die sade bevat ook gesonde vette wat help om die brein se korteks te aktiveer om gereed te wees om die boodskappe wat dit ontvang, te verwerk.

9. Avokado:

Dit verhoog die vloeibaarheid van bloed in die are, insluitend die serebrale arteries, en help om arteriële druk te verminder.

10. Bloubessies:

 

Navorsing het die belangrikheid van hierdie vrug getoon om breinselle te beskerm teen die oksidatiewe effek waaraan hulle voortdurend deur vrye chemiese radikale blootgestel word.Daarom stel wetenskaplikes voor om 'n handvol van hierdie bessie daagliks te eet indien moontlik.

Aan die ander kant is daar voedsel wat die brein benadeel, en dit moet vermy word of nie oorverbruik word nie omdat dit geestelike en seksuele gesondheid negatief beïnvloed, soos byvoorbeeld kunsmatige versoeters, vetterige kosse, opkikkerdrankies, kitskos, verwerkte voedsel , sout kos, en lekkers.