Die beste kruie vir vertering by swanger vroue

Sooibrand en hardlywigheid is die hoofoorsake van winderigheid tydens swangerskap. Boonop kan 'n hoë vlak van progesteroon die gladde spiere en baarmoeder laat ontspan, wat druk op die buikholte plaas en winderigheid by swanger vroue veroorsaak. Meer as 50 persent van vroue ly aan gas en opgeblasenheid tydens swangerskap. Winderigheid tydens swangerskap kan gepaard gaan met erge buikpyn, bloed in die stoelgang, diarree, braking en naarheid. Dit kan lei tot 'n afname in die proporsie voedingstowwe in die moeder, wat die groei en voeding van die fetus beïnvloed. Gelukkig het ons natuurlike oplossings om gas en ander verwante simptome te behandel.

1. Gemmer:

Dit is bekend dat gemmer help om gas, opgeblasenheid, belching en ander gasverwante simptome tydens swangerskap te verlig. Dit is ook bekend vir sy vermoë om vertering aan te help as gevolg van sy hoë olie- en harsinhoud. Gingerols in gemmer help om maagsure te neutraliseer, spysverteringsspiere saam te trek en die werk van spysverteringsappe te stimuleer. Gemmertee voorkom ook naarheid en braking.

2. Vinkel sade:

Vinkelsaad of vinkelsaad is 'n goeie kruie-alternatief om sure uit die maag te neutraliseer en om die spysverteringstelsel te help. Dit bevat aktiewe bestanddele soos anethol, wat as 'n krampstillend middel optree en gasopbou in die maag baie vinniger verdryf as enige ander drankie. Jy kan die sade as 'n tee neem of hulle kan na etes gekou word.

3. Munt:

Munt is nog 'n effektiewe medisinale kruie om gas tydens swangerskap te behandel. Benewens sy verfrissende geur, help kruisement om buikkrampe te verlig en spiere te ontspan. Dit is verkieslik om vars kruisement in warm water te brou en daagliks te verbruik vir die beste resultate.

Benewens hierdie natuurlike behandelingsmetodes, is dit verkieslik om van gaskoeldrank, gekruide kos te onthou, die verbruik van suiker of kunsmatige versoeters te verminder en die inname van bone, kool, ertjies, lensies en uie te verminder om positiewe resultate te behaal.