Bou positiewe gewoontes en verander jou lewe

1- Inisiatief: is die geloof in die vermoë om ten goede te verander

2- Bepaling van die doel in die verstand: die doel is wat gedrag rig en reguleer

3- Begrip eers, dan verstaan: Om ander jou te verstaan, moet jy hulle eers verstaan

4- Kreatiewe denke: dit glo in algemene denke en aanvaar verskille en diversiteit

5- Bepaal dinge volgens belangrikheid: jy moet prioritiseer, daar is altyd belangriker dinge

6- Jy moet 'n kort breek neem van alles wat jy doen

7- Doen sport en fisiese aktiwiteit

8- Waarneming van die positiewe eienskappe en gedrag van ander en die verkryging daarvan

9- Sosiale kommunikasie en hantering van mense met liefde en welwillendheid

10- Maak jou deurlopende doelwit is selfontwikkeling

11- Glimlag daagliks vir jouself