Huiswerk verminder die belangrikste siekte

Huiswerk verminder die belangrikste siekte

Die aantal mense wat met Alzheimer se siekte gediagnoseer is, het die afgelope paar jaar aansienlik toegeneem, wat die Wêreldgesondheidsorganisasie laat waarsku dat hierdie getal teen 2060 waarskynlik ongeveer 3 keer die huidige getal sal bereik.

Volgens die Britse koerant, "Express", dui 'n nuwe studie daarop dat sommige huishoudelike take ook effektief kan wees om die risiko om hierdie siekte op te doen, te verminder. Die studie het 716 mans en vroue in hul sewentigs en tagtigs sonder Alzheimer se siekte ingesluit.

Die deelnemers het 'n opname beantwoord om enige gesondheidsprobleme waaraan hulle ly, te ondersoek, die mate waarin hulle oefen, die dieet wat hulle gereeld volg, en die huishoudelike take wat hulle vroeër gedoen het, indien enige.

Die studie het bevind dat daar 5 huishoudelike take is wat getoon is om Alzheimer se siekte te help voorkom as dit gereeld genoeg gedoen word, aangesien dit aansienlik geassosieer is met groter breingrootte en verbeterde kognisie.

Dit is skoonmaak, huis opruim, kosmaak, tuinmaak en swaar huishoudelike take (soos om matte of mure te was, of kamers te verf).

"Fisiese aktiwiteit word aansienlik geassosieer met die verlangsaming van die tempo van kognitiewe agteruitgang wat met veroudering geassosieer word," sê hoofskrywer van die studie, dr. Aaron S. Buchmann, medeprofessor in neurowetenskappe by Rush University Medical Center in Chicago. Ons resultate dui daarop dat mense in hul XNUMX's wat nie kan oefen nie, Alzheimer se siekte kan voorkom deur huishoudelike take te doen."

Hy het bygevoeg: "Jy hoef nie 'n gimnasiumlidmaatskap te hê nie. As jy bloot jou beweeglikheid rondom die huis verhoog en seker maak dat jy skottelgoed was en kook, sal jy groot baat vind.”

Buchmann het opgemerk dat huiswerk 'n "breinoefening" is om Alzheimer se siekte aan te pak.

Dr. Noah Koplinsky, wat ook by die studie betrokke was, het gesê: "Wetenskaplikes weet reeds dat oefening 'n positiewe uitwerking op die brein het, maar ons studie is die eerste wat wys dat dieselfde vir huiswerk van toepassing kan wees."

"Om te verstaan ​​hoe verskillende vorme van fisiese aktiwiteit bydra tot breingesondheid is van kritieke belang om strategieë te ontwikkel om die risiko van kognitiewe agteruitgang en demensie by ouer volwassenes te verminder," het hy bygevoeg.

Hoe hanteer jy iemand wat jou intelligent ignoreer?