Die sewe chakras en hoe om elkeen te aktiveer

Die sewe chakras en hoe om elkeen te aktiveer

Die wortel- of basischakra (Wortel Chakra)

Dit word gesimboliseer deur die rooi kleur en is aan die einde van die ruggraat geleë. Dit verteenwoordig die basis van die mens en is verantwoordelik vir 'n gevoel van sekuriteit en stabiliteit vanaf die morele kant. Wat die materiële kant betref, dit bereik die grootste baat by die basiese beginsels van lewe soos geld en kos. Die wortelchakra word geaktiveer wanneer rooi kosse geëet word soos appels, warm speserye, groente wat in die grond gekweek word soos aartappels en wortels, asook dierlike proteïene..

Die energie van hierdie chakra kan deur verskeie oefeninge geaktiveer word:

- Klop jou kaal voete op die grond.

- 'n Soort joga (Kundalini Joga).

- koepel posisie.

dankie hulpeloosheid (Sakrale Chakra)

Dit word aangedui deur die kleur oranje en is vyf sentimeter onder die naeltjie en vyf sentimeter na binne geleë. Die impotensie chakra is verantwoordelik vir menslike seksuele begeerte, kreatiwiteit en aanvaarding van verandering. Hierdie chakra word geaktiveer wanneer oranjekleurige kosse soos lemoene en mandaryne geëet word, benewens alle soorte neute.

Die energie van hierdie chakra kan deur verskeie oefeninge geaktiveer word:

- Wederkerende bewegings van die bekkenarea.

- Kobra houding in joga.

Dankbaar vir die solar plexus (Solar Plexus Chakra)

Dit word aangedui deur die kleur geel en is geleë in die maagarea bokant die buik en is verantwoordelik vir 'n gevoel van selfvertroue en die vermoë van 'n persoon om die loop van sy lewe te beheer. Die solar plexus chakra word geaktiveer wanneer geelkleurige kosse soos mielies, vesel soos volgraankorrels en granola geëet word, asook natuurlike drankies soos kamilletee (kamilletee) en kruisement.

Die energie van hierdie chakra kan deur verskeie oefeninge geaktiveer word:

- 'n Soort joga (Kundalini Joga).

- Saamgestelde houding in joga.

- dans.

hart dankie (Hart Chakra)

Aangeteken deur die groen kleur en direk bokant die hart in die middel van die chakras geleë, verteenwoordig die getal XNUMX balans, die verbindende skakel tussen die drie onderste chakras (die ryk van die sintuie) en die drie boonste chakras (die ryk van die verstand) ). Die hartchakra is verantwoordelik vir liefde in die algemeen, aangesien dit die vermoë en krag van liefde in 'n persoon se lewe beheer, 'n gevoel van vreugde en innerlike vrede. Hierdie chakra word geaktiveer wanneer groen kosse soos groen blaargroentes en spinasie geëet word en wanneer groen tee gedrink word.

Die energie van hierdie chakra kan geaktiveer word deur oefeninge vir 'n tipe joga te doen (Bikram Joga - Warm Joga).

Maar die beste manier om die hartchakra te aktiveer is deur jouself en ander om jou lief te hê.

keel dankie (Keel Chakra)

Dit word gesimboliseer deur die turkooisblou kleur en soos aangedui deur sy naam, is dit by die keel geleë en is verantwoordelik vir die vermoë om met ander te kommunikeer, openheid en selfuitdrukking. Die keelchakra word geaktiveer wanneer vrugte in die algemeen geëet word en tee en natuurlike sappe gedrink word.

Die energie van hierdie chakra kan deur verskeie oefeninge geaktiveer word:

- Skouer staande posisie.

- sing.

- Gesange en gesange te sing.

Die wenkbrou of derde oog dankie (Derde Oog Chakra)

Dit word gesimboliseer deur die indigo-kleur en is in die middel van die voorkop tussen die oë geleë en is verantwoordelik vir die vermoë om te fokus, verbeelding, visualisering, wysheid, denke en die vermoë om besluite te neem. Die derde oogchakra word geaktiveer wanneer donkervioletkosse soos druiwe en bessies, sjokolade, laventelgegeurde drankies en speserye geëet word..

Die energie van hierdie chakra kan deur verskeie oefeninge geaktiveer word:

- Die posisie van die kind in joga-oefeninge of oefeninge wat vorentoe buig.

- oog oefeninge.

kroon dankie (Kroon Chakra)

Sommige simboliseer dit dalk in violet, maar dit word meestal gesimboliseer deur wit, wat die kleur is wat voortspruit uit die vermenging van alle kleure en hierdie chakra is aan die bokant van die kop geleë. Dit spreek natuurlik uit hoe belangrik die kroonchakra is, aangesien dit verantwoordelik is vir gevoelens van innerlike en uiterlike skoonheid en geestelike verbinding. Hierdie chakra kan nie geaktiveer word deur kos te eet nie, dit hang hoofsaaklik af van die aktivering van die siel.

Die energie van hierdie chakra kan deur verskeie oefeninge geaktiveer word:

- Meditasie.

- hardloop.

- Haal behoorlik asem.

Ander onderwerpe: 

Hoe tree jy op wanneer jou minnaar van jou weg is en verander?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها