Joga en die belangrikheid daarvan in die behandeling van stres en angs

Hoe lank kan jou liggaam, jou brein en jou siel al daardie stres, angs en stres aanvat?

As jy een van diegene is wat hoop en gretig troos en kalmte soek en om stres, stres en angs te verlig. En hou ons weg van die kontinuïteit van die slyp van die wiel van die daaglikse lewe in ons liggame en siele, so is joga die oplossing vir jou??

Wat is joga?

Dat alles anders as ons beter leef as ons en die lewe op 'n eenvoudiger manier as ons geniet, daarom het navorsers 'n oplossing gevind vir ons stres, spanning en angs as gevolg van ons daaglikse probleme deur joga te beoefen, die beste oplossing vir die druk van die daaglikse lewe Pas aan om asemhalingsoefeninge te doen

Belangrikheid van liggaam en gees

Die taak van joga is om jou te leer om die asemhalingsproses te beheer en te beheer, dit gee jou die vaardigheid om die interaksies in jou liggaam aan te pas en leer jou vaardighede om die manier waarop denke in jou brein werk aan te pas en deur dit te oefen, bereik jy 'n volledige toestand van vrede vir die liggaam en gees, en help om te ontspan deur stres, spanning en angs te oorkom, maar ten spyte van die belangrikheid daarvan is dit net Hy wat 'nVir die nodige voorsorgmaatreëls wat is

In die geval van chroniese siektes van die gewrigte

Vorige pyn in die nek of rug

Met 'n blou oog in die oog

osteoporose

Vorige gesamentlike operasies