gesondheid
Gee aandag aan alle dele van jou liggaam
Gee aandag aan alle dele van jou liggaam
Gee aandag aan alle dele van jou liggaam
1.- Jou maag is seer as jy nie ontbyt eet nie.
2. - Niere word beseer as jy nie ten minste 10 glase water per dag drink nie.
3.- Jou galblaas is seer as jy wakker word en reageer met woede.
4.- Jou dunderm kry seer as jy meer koue kos eet met geen voedingswaarde nie.
5.- Die dikderm kry seer as jy meer gebraaide, vetterige en pittige kosse eet.
6. - Jou longe word beseer wanneer jy rook en bly in omgewings wat met gifstowwe besmet is.
7.- Die lewer kry seer wanneer versadigde vette geëet word. Kitskos en alkoholiese drankies.
8.- Jou hart is seer as jy baie sout en vet inneem.
9.- Die pankreas maak seer wanneer suikers en chemiese bymiddels in oormaat verbruik word.
10.- Jou oë is seer wanneer jy in die lig van 'n selfoon of rekenaarskerm in die donker werk.
11.- Jou brein kry seer as jy negatiewe gedagtes toelaat.