Kyk na die voordele van een van die lekkerste lentegroente

Mielies is een van die lekkerste lentegroente, en om dit by kos te voeg, verhoog die heerlikheid daarvan, want dit is een van die mees groente ryk aan voedingstowwe wat belangrik is vir die liggaam, wat is:

Koring is ryk aan:

1- Vitamiene A, B, E

2- Vesel

3- Antioksidante

4- Foliensuur

5- Pantoteensuur

6- Fosfor

7- Magnesium

sink

Yster

mangaan

koper

Die wonderlike voordele van mielies

1- Behandel spysverteringsprobleme, hardlywigheid en aambeie

2- Beskerm teen hartsiektes en aterosklerose

3- Beskerm teen kanker

4- Dit versterk die bene en handhaaf die gesondheid van die senuwees

5- Nuttig vir swanger vroue

6- Weerstaan ​​bloedarmoede en verlaag cholesterol

7- Mieliestysel is nuttig vir die vel en behandel uitslag

8- Dit verbeter die werkverrigting van die niere

9- 'n Veilige alternatief vir Vaseline-skoonheidsmiddels

Ander onderwerpe: 

Hoekom word margarien as 'n ware gif beskou?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها