Jou effektiewe natuurlike alternatief vir slaappille

As jy sukkel om te slaap en op soek is na 'n alternatief vir slaappille, probeer om een ​​piesang te eet en stil te sit vir 10 minute en jy sal dadelik aan die slaap raak.

Piesangs hou baie voordele in voor jy gaan slaap, want dit sal jou dadelik laat slaap, selfs al is jy bo-aan jou aktiwiteit, en die rede is dat jou liggaam serotonien sal produseer, wat dieselfde effek as die middel het.

Geredigeer deur

Ryan Sheikh Mohammed