Vermy die eet van hierdie kosse met water heeltemal

Vermy die eet van hierdie kosse met water heeltemal

Sommige mense is geneig om water te drink terwyl hulle eet, maar daar is sekere kosse wat skadelik kan word wanneer dit saam met water verbruik word. Daar is 'n paar kombinasies, wat kan lei tot spysvertering en ongemak. Die koerant Times of India het 'n lys van vyf kosse gepubliseer wat nie saam met water geëet moet word nie, soos volg:

1. Piesang

Piesangs bevat 'n groot hoeveelheid oplosbare vesel, so eet hulle met baie water kan die maagsappe in die maag verdun, wat uiteindelik die vertering proses kan vertraag. Kenners beveel aan om piesangs alleen te eet of saam met kosse wat hul tekstuur en geur komplementeer.

2. Sitrus

Sitrusvrugte soos lemoene, pomelo's en suurlemoene is reeds sappig en bevat baie water. Die verbruik van sitrusvrugte met oortollige water lei tot maagongemak of 'n gevoel van volheid. Dit is die beste om dit matig te geniet en 'n bietjie te wag voordat jy water drink.

3. Jogurt

Yoghurt bevat probiotika, en jogurt is bekend as een van die suiwelprodukte wat voordelig is vir dermgesondheid. Drinkwater onmiddellik nadat jy jogurt geëet het, kan die probiotika uitspoel en die doeltreffendheid daarvan verminder. As 'n persoon iets met jogurt wil drink, kan hulle dit net met water teug of gegeurde jogurt kies wat reeds met vloeistof verdun is.

4. Pittige kosse

Pittige kosse, soos brandrissies of warm souse, kan ongemak veroorsaak wanneer dit met groot hoeveelhede water gekombineer word. Water versprei hitte en maak die brandende sensasie erger. Suiwelprodukte soos melk of jogurt is beter opsies om die mond af te koel wanneer jy gekruide kos eet

5. Rys

Om groot hoeveelhede water saam met rys te drink, kan die maagsure wat nodig is vir behoorlike vertering verdun. Alhoewel dit goed is om 'n glas water te drink voor of nadat jy rys geëet het, raai kenners aan om te veel te drink terwyl jy 'n maaltyd eet wat rys insluit. Jy moet 'n rukkie toelaat vir die rys om te verteer voordat jy meer water drink.

Maguy Farah se horoskoopvoorspellings vir die jaar 2023