Kom meer te wete oor passieblom en die gesondheidsvoordele daarvan vir ons liggame 

Passievrug is 'n tropiese vrug wat in warm klimate groei, insluitend Suid-Amerika, Australië, Suid-Afrika en Indië.

Passievrug het 'n sagte pulp en baie pitte binne 'n harde dop. Die sade en pulp kan geëet, versap of by ander smoothies gevoeg word.Hierdie vrug het onlangs baie gewild geword omdat dit 'n ryk bron van kragtige antioksidante en voedingstowwe is.

1. Passievrug is ryk aan antioksidante, wat verbindings is wat help om van skadelike vrye radikale in die liggaam ontslae te raak.
2. Passievrugpulp bevat baie dieetvesel. Vesel is 'n nuttige komponent van elke dieet. Dit help om die spysverteringstelsel te reguleer en dermgesondheid te handhaaf, en voorkom hardlywigheid en dermafwykings.
3. Dit het 'n lae glukemiese indekswaarde. Dit beteken dat dit nie 'n skerp toename in bloedsuiker veroorsaak nie.
4. Die vrugte is ryk aan vitamien C, 'n antioksidant wat help om die liggaam te beskerm teen skade wat deur vrye radikale veroorsaak word.
5. Hulle is ryk aan hartgesonde kalium en ook laag in natrium.
6. Passievrug is ryk aan magnesium, 'n belangrike mineraal wat wetenskaplikes verbind het om stres en angs te verminder.