Wat is die gesondheidsvoordele van salie?

Salie is ryk aan voedingstowwe, veral vitamien K, hoewel dit laag in kalorieë is. Een teelepel (0.7 gram) bevat 10% van jou daaglikse vitamien K-behoeftes. Dit bevat klein hoeveelhede magnesium, sink, koper en vitamiene A, C en E.

Gesondheidsvoordele van salie:

Anti-oksidant:

Ryk aan antioksidante gekoppel aan baie gesondheidsvoordele, insluitend verbeterde breinfunksie en verminderde risiko van kanker

Mondgesondheidsondersteuning:

Dit het antimikrobiese eienskappe wat mikrobes kan doodmaak wat plaakgroei aanmoedig

Verlaging van bloedsuikervlakke:

Salie kan bloedsuikervlakke verlaag deur insuliensensitiwiteit te verhoog,

Ondersteun geheue en breingesondheid:

Dit blyk ook dat dit die afname in asetielcholienesterase (ACH) stop, wat 'n rol in geheue het. Terwyl ACH-vlakke 'n rol speel in Alzheimer se siekte

Beskerming teen sommige kankers:

Navorsing dui daarop dat salie sekere kankerselle kan beveg, soos. Mond, kolon, lewer, serviks, bors, vel en niere.

Ander onderwerpe:

Geheime van sitroengrasolie vir ons gesondheid

Kom meer te wete oor sitroengras en sy wonderlike eienskappe vir liggaamsgesondheid

Tien voordele van kruisement wat dit 'n top medisinale plant maak

Wat is die wonderlike voordele van roosmaryn