Drie kosse wat die voorkoms van grys hare stop

Grys ​​hare agtervolg jou nie alleen nie, maar dit is soos enige teken van veroudering wat die slapers van jeugbehepte versteur, en hoewel sommige dink dit is aansien en waardigheid, beveg baie dit met alle moontlike middele, vir diegene wat nie wil nie hul ryk haarkleur verloor, hier is drie kosse wat stop Vertraag die voorkoms van grys

1- Proteïene:

Beide dierlike en plantaardige proteïene speel 'n sleutelrol om die gesondheid van hare te handhaaf en die spook van veroudering daarvan weg te hou. Eet witvleis, vetterige vis, peulgewasse en eiers.

2- Vitamiene:

Vitamiene A, C en E speel 'n noodsaaklike rol om selle te help regenereer en hare sterker te maak. Eet daagliks vrugte en groente ryk aan vitamiene soos sitrusvrugte, groen groente, wortels, en pampoen ... daar is baie opsies beskikbaar in hierdie area.

3- Neute en peulgewasse:

Dit is baie nuttig vir hare.Nute soos okkerneute, amandels en haselneute is baie ryk aan vitamiene en minerale wat haargroei bevorder en dit teen grysheid beskerm. Dit is ook ryk aan sink, wat help om keratien te produseer, 'n proteïen wat 97% van haarvesels uitmaak. Sink dra by om die sterkte van hare te verhoog en die veroudering daarvan te vertraag. Wat pulse betref, is dit ryk aan minerale wat bydra tot die versterking van hare en om dit teen veroudering te beskerm.