Die Mediterreense dieet beveg Alzheimer's

Die Mediterreense dieet beveg Alzheimer's

’n Studie wat deur navorsers van die Amerikaanse “Rush”-universiteit voorberei is en onlangs in die Journal of Neurology gepubliseer is, het bevind dat die volg van die “Mind”-dieet of die “Mediterreense” dieet die risiko om die siekte te ontwikkel kan verminder.

Vorige navorsing het getoon dat Alzheimer se siekte ’n diepgaande uitwerking het op twee spesifieke tipes proteïene in die brein wat deur ’n individu se dieet geraak word, volgens medicalnewstoday.

Graankos en neute

Die "Mediterreense" dieet fokus op die eet van voedsel wat mense in die Mediterreense streek van die wêreld natuurlik eet, insluitend Arabiese lande.

Dit sluit vrugte, groente, peulgewasse en alle soorte graan in, sowel as olyfolie, neute en matige hoeveelhede pluimvee en seekos.

Op sy beurt het dr. Pooja Agarwal, die hoofskrywer van hierdie studie, gesê dat sy en haar span besluit het om die potensiële effekte van die "MIND" en "Mediterreense" diëte te bestudeer.

Sy het bygevoeg dat die studie staatgemaak het op waarneming en opvolging van bejaardes vandat hulle by die studie aangesluit het tot hul dood.

Sy het ook verduidelik dat die span inligting verkry het oor wat hulle geëet het tydens die opvolg, en dan het hulle Alzheimer se siekte en die uitwerking daarvan op die brein onder diegene beoordeel.

By ontleding het die navorsingspan 'n verband gevind tussen die volg van 'n "MIND"-dieet of 'n "Mediterreense" dieet met minder Alzheimer se gedenkplate en tangles.

Verminder die kans op besering

Daarbenewens het sy aangedui dat hierdie resultate nie verrassend is nie, maar bemoedigend, en daarop gewys dat die verbetering in mense se dieet in slegs een area, soos om meer as ses porsies blaargroente per week te eet, of nie gebraaide kosse te eet, geassosieer word met minder amiloïde gedenkplate in die brein wat met Alzheimer se siekte geassosieer word.

Sy het voortgegaan, "Hierdie bevindinge is opwindend, wat daarop dui dat gesonde diëte soos die MIND-dieet of die Mediterreense dieet die risiko van Alzheimer se siekte kan verminder."

Die studie-outeurs beplan om ander potensiële meganismes waarvolgens dieet 'n beskermende effek op die brein kan hê verder te ondersoek deur die verband daarvan met serebrale vaskulatuur en ander siektes, gedetailleerde neurobeelding en plasma-neuronale biomerkers te ondersoek.

Maguy Farah se horoskoopvoorspellings vir die jaar 2023