Algemene mites oor toegelate en verbode kosse vir diabete
Algemene mites oor toegelate en verbode kosse vir diabete
Suikervrye kosse verhoog nie bloedsuiker nie
Koolhidrate verhoog ook bloedsuiker, byvoorbeeld, 'n suikervrye koekie bevat 20 g koolhidrate, wat dus die bloedsuikervlak beïnvloed.
Diabete kan nie gewone aartappels eet nie, maar patats is oukei.
Albei tipes bevat dieselfde hoeveelheid koolhidrate, maar verskil in hul vitamieninhoud.
Heuning is beter as suiker
Albei bevat ongeveer dieselfde hoeveelheid suiker en koolhidrate per eetlepel (heuning kan meer bevat), die verskil is dat heuning soeter smaak, so 'n bietjie daarvan is genoeg vir versoeting.
Glutenvrye produkte bevat nie koolhidrate nie
Glutenvrye produkte is nie noodwendig vry van koolhidrate nie. Ander soorte stysel, soos aartappel- of rysstysel, kan by hul samestelling ingesluit word, in plaas van koring wat gluten bevat.
Rys, pasta en gebak moet heeltemal vermy word
Dit is nie nodig om dit heeltemal te vermy nie.Jy kan jou inname verminder of produkte eet wat van volgraankorrels gemaak word, soos bruinbrood of bruinrys.
Vrugte is ryk aan suiker
Dit is waar dat vrugte 'n natuurlike suiker genaamd fruktose bevat, wat die vlak van bloedsuiker beïnvloed, maar hulle is ryk aan vitamiene, vesels en verbindings wat nodig is om siektes te beveg, dit is genoeg om net die hoeveelhede wat verbruik word, te verminder.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu