Vyf kosse wat die immuunstelsel versterk en infeksies beveg

Watter kosse versterk die immuunstelsel teen infeksies?

Mona Ibrahim2022-05-18Laaste opdatering: 2022-05-18

Vyf kosse wat die immuunstelsel versterk en infeksies beveg :

Inflammasie is die gebrek aan die liggaam se natuurlike immuunrespons op siektes en stres, en inflammasie kan voorkom Omdat:

Chroniese inflammasie verhoog jou risiko vir gesondheidsprobleme soos tipe 2-diabetes en hartsiektes.

Hier is kosse wat help om inflammasie te verminder:

borrieHelp om inflammasie, diabetes, hartsiektes, inflammatoriese dermsiekte en kanker te verminder.
visolieDaar is getoon dat DHA, wat veral in vis aangetref word, anti-inflammatoriese effekte het asook sitokienvlakke verminder en dermgesondheid bevorder.
GemmerDit help om inflammasie te verminder wat met baie gesondheidstoestande geassosieer word, insluitend diabetes tipe 2. Verbruik van gemmer kan ook bloedsuikerbeheer positief beïnvloed.
Vitamien DVitamien D is 'n noodsaaklike, vetoplosbare voedingstof wat 'n sleutelrol speel in immuungesondheid en kan 'n paar kragtige anti-inflammatoriese eienskappe hê.
die Knoffel Knoffel is veral hoog in 'n verbinding genaamd allisien, wat 'n kragtige anti-inflammatoriese middel is wat ook kan help om die immuunstelsel te versterk om inflammatoriese patogene af te weer.

Etikette

Mona Ibrahim2022-05-18Laaste opdatering: 2022-05-18

lees die volgende