Vyf kosse om die lewer te voorkom en te beskerm teen sirrose
Vyf kosse om die lewer te voorkom en te beskerm teen sirrose
Vyf kosse om die lewer te voorkom en te beskerm teen sirrose
Met verloop van tyd kan toestande wat die lewer beskadig, lei tot littekens, bekend as sirrose, wat kan lei tot lewerversaking, 'n lewensgevaarlike toestand. Maar voorkoming en vroeë behandeling kan die lewer tyd gee om te genees, volgens die Mayo Clinic webwerf.
Simptome
Dit is nie nodig dat alle gevalle duidelike tekens en simptome van lewersiekte het nie.
• Vergeling van die vel en oë (geelsug)
• Pyn en swelling in die buik
• Swelling van die bene en enkels
• Jeukerige vel
• Donker urine
• Lig stoelgang
• Chroniese moegheid
• Naarheid of braking
• Anoreksie
• Maklike kneusing
Volgens wat deur WIO News gepubliseer is, kan die volgende voedingstowwe help om te voorkom, die lewer van gifstowwe te reinig en die werkverrigting daarvan te verbeter:
Met verloop van tyd kan toestande wat die lewer beskadig, lei tot littekens, bekend as sirrose, wat kan lei tot lewerversaking, 'n lewensgevaarlike toestand. Maar voorkoming en vroeë behandeling kan die lewer tyd gee om te genees, volgens die Mayo Clinic webwerf.
1. Borrie
Borrie is vol curcumin, wat op verskillende maniere voordelig is vir die lewer. Curcumin reinig die lewer, ontgift dit en beskerm dit teen nie-alkoholiese lewersiekte.
2. Knoffel
Knoffel bevat swaelverbindings wat nodig is om die lewer te voed en ensieme te aktiveer wat help om afval en gifstowwe uit die lewer uit te skakel.
3. Volgraan
Volgraan help om gifstowwe te verwyder en die liggaam se organe daarvan skoon te maak. Daarom moet 'n mens die verbruik van verwerkte voedsel beperk en gesonde alternatiewe soos volgraan kies.
4. Vrugte
Vrugte, hetsy in sap of rou vorm, is goed vir die lewer. Sitrusvrugte stimuleer die lewer en help ook om skadelike stowwe om te skakel in vorms wat deur water opgeneem kan word.
5. Saad en neute
Saad en neute soos grondboontjies, sonneblomsaad en amandels is vol vitamien E, wat as 'n antioksidant dien en die uitwerking van oksidatiewe stres verminder.