Vyf feite oor te lank sit

1- Die liggaam se vermoë om die hormoon insulien te produseer verminder hoe langer 'n persoon vir 'n lang tyd sit, wat hom meer geneig maak om diabetes te ontwikkel.

2- Hoe langer die sittyd, hoe stadiger werk die brein, as gevolg van die afname in die toegang van suiwer bloed en suurstof daartoe.

3- HDL cholesterol daal met 20% na slegs twee ure se aaneenlopende sit

4- Nie eers 'n uur se fisiese aktiwiteit per dag is genoeg om die skade te oorkom wat veroorsaak word deur lang periodes te sit nie

5- Mense wat meer as 23 uur per week sit, is meer geneig om hartsiektes te hê