Vyf oplossings om die probleem van bruxisme te behandel

Vyf oplossings om die probleem van bruxisme te behandel

Hier is 'n paar van die middels wat kan verhoed dat jy tande kners en probleme wat met hierdie mondprobleem verband hou-

1. Dra mondskerms.

Mondskerms is 'n tipe spalk wat nuttig kan wees vir bruxisme tydens slaap. Mondskerms word spesiaal gemaak volgens jou tande en die grootte van jou mond. Hulle kan deur 'n tandarts voorgeskryf word volgens die stadium van slyp of "kneusing." Dra mondskerms help om jou tande te beskerm Dit is 'n duur prosedure sonder 'n voorskrif. Dit kan jou ook van tandheelkundige skade voorkom en jou kakebeenmoegheid verminder. 

2. Botox-inspuitings.

Botox-inspuitings wat aan die pasiënt gegee word, verminder die pyn en moeilikheid om tande te kners wat lei tot mondafwykings, en volgens verskeie studies wat deur navorsers gedoen is, is gevind dat Botox-inspuitings voordelig is in die behandeling van die toestand van tandekners, maar studies is steeds veronderstel is om in hierdie verband bevestig te word.

3. Bioterugvoer tegnologie.

Dit is 'n tegniek wat op so 'n manier gebruik en ontwerp word dat mense bewus is van die gedrag om die probleem uit te skakel, dit kan ook gebruik word om bruxisme te verlig. Tydens bioterugvoer help die terapeut eintlik om die kaakspiere te beheer om te voorkom dat tande in die meeste aspekte kners.

Maar jy moet weet dat die effek van hierdie behandeling baie beperk is vir bruxisme. Langtermyn gebruik en elektriese stimulasie sal dalk nie help nie. 

4. Verminder stres..

Daar is 'n paar stresverminderende metodes wat gebruik kan word om te voorkom dat tande kners. Dit kan ook gekoppel word aan geestesgesondheidskwessies soos stres en angs. Baie mense ontwikkel die gewoonte om op hul tande te kners wanneer hulle angstig word of swaar emosies soos woede en depressie ervaar.Die vermindering van stres in die algemeen kan help om die risiko's van gekners en gekners tydens slaap te verminder..

5 oefeninge vir die spiere van die tong en kakebeen

Daar is 'n paar oefeninge wat nuttig is om die kaakspiere te beheer. Die finale motief is om die kakebeen en mond so in lyn te bring dat jou kakebeen ontspanne lyk en die gesigspiere behoorlike belyning handhaaf.