Vyf gesondheidsfeite wat jy moet weet

Vyf gesondheidsfeite wat jy moet weet

Warm drank tydens warm weer

Sommige mag dink dat 'n koeldrank geneem kan word om die gevoel van warm weer te verminder. Maar navorsing het getoon dat die drink van 'n warm drankie op 'n warm dag kan help om die liggaam koel te hou, want wanneer jy 'n warm drankie drink, skei die liggaam sweet af om sy temperatuur af te koel. Verhoogde sweet is die sleutel om die gevoel van warm weer te onderdruk, so met 'n warm drankie sal die gewenste resultaat behaal word.

Die sterkste spier in die menslike liggaam

Ons kan spierkrag op verskillende maniere meet. Verbasend genoeg is die sterkste spier in die menslike liggaam nie in die arms en bene nie, maar eerder die kakebeenspier, wat die grootste hoeveelheid druk kan uitoefen. Studies toon dat die menslike kakebeen tande kan sluit met 'n krag van ongeveer 91 kilogram of 890 Newton!

 Bene van die hande en bene

By geboorte dra die menslike liggaam ongeveer 300 bene en kraakbeen, wat uiteindelik saamsmelt teen die tyd dat hulle volwassenheid bereik. Die volwasse menslike liggaam bestaan ​​uit 206 bene, waarvan 106 in die hande, bene en voete gekonsentreer is. Die bene van die arms is een van die bene wat die meeste gebreek word en is verantwoordelik vir byna die helfte van alle volwasse beenbeserings.

 Cholesterolvrye newe-effekte

Etikette op sommige voedselprodukte sê hulle is cholesterolvry, maar daardie stelling beteken nie dat die kos goed is vir cholesterolvlakke in die menslike liggaam nie. Transvette, wat cholesterolvlakke verhoog, bevat nie natuurlik cholesterol nie, maar kan skadelik wees vir cholesterolvlakke.

Gebraaide kosse en gebak maak die grootste deel van maaltye uit wat hoog is in transvette, soos gedeeltelik gehidrogeneerde plantaardige olies en versadigde vette, wat soveel as moontlik vermy moet word omdat dit skadelik is en bloedcholesterolvlakke verhoog.

Poging om moegheid uit te skakel

Die resultate van 'n wetenskaplike studie het verklaar dat as 'n persoon moeg is of aan moegheid ly, oefening hom meer energie kan gee om moegheid te oorkom, en nie gaan sit om te rus en te ontspan nie. Die studie het bevind dat die vloei van bloed en suurstof deur die liggaam meer energie sal gee en bui sal verbeter en kan bydra tot verhoogde vlakke van endorfiene, die goedvoel-hormoon.

Koue weer is goed vir die gesondheid

Koue temperature help om allergieë en inflammasie te verminder, aangesien navorsing toon dat koue weer jou kan help om duideliker te dink en daaglikse take beter uit te voer. Koue weer kan ook help om die risiko van siektes te verminder; Daar is geen muskiete wat siektes soos Zika, Wes-Nyl-virus en malaria gedurende die winter kan oordra nie.

Ander onderwerpe: 

Hoe hanteer jy iemand wat jou intelligent ignoreer?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها