Stappe om die komplikasies van langdurige rekenaargebruik te verminder

Dit is nie verbasend dat rekenaars oogstremming veroorsaak nie, en dat baie rekenaargebruikers van aangesig tot aangesig voor die skerm sit en oogmoegheid en rooiheid ervaar hoe langer hulle voor die skerm sit, en rekenaarskerms weerspieël 'n groot mate van glans van die blink voorwerpe langs hulle en dit is hoekom baie mense Gebruikers daarvan ly aan oogprobleme as gevolg van dehidrasie, en dit sal ook met verloop van tyd nekpyn en rooiheid in die oë veroorsaak, ongeag die duur van gebruik.

Hier is 'n paar stappe wat ons help om sommige van die skade van die gebruik van 'n rekenaar te vermy

Die belangrikste stap waaraan rekenaargebruikers gewoond moet raak, is om elke jaar 'n periodieke oogondersoek te ondergaan

Sit op 'n gemaklike en verstelbare sitplek

Hou weg van die rekenaarskerm op 'n afstand van 50 cm

Hou op om elke 15 minute te werk en kyk in die kamer rond, en dit is 'n oefening om te kyk wat help om stres te verlig

Hou op werk, loop en beweeg die nek verskeie kere tydens werk