Vyf magiese voordele van pietersielie wat jou dit elke dag sal laat eet

Pietersielie word geklassifiseer as een van die bekendste aromatiese kruie regoor die wêreld, veral in die Mediterreense lande, vanweë sy heerlike smaak en onweerstaanbare geur aan kos, maar dit is nie al nie, want pietersielie is 'n skat vir jou gesondheid.
Pietersielie bevat terapeutiese eienskappe vir verskeie siektes, soos hart- en niersiektes, spysverterings- en ginekologiese siektes, benewens sy antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe, en dit is ook ryk aan antioksidante.

’n Eetlepel daarvan gee daagliks vir jou 2% van die kalsium en yster wat jou liggaam nodig het, 12% van vitamien A, meer as 150% van vitamien K, en 16% van die vitamien C wat jou liggaam nodig het.
Hier is 7 wonderlike voordele van pietersielie wat jou gretig sal maak om dit daagliks te eet, volgens wat op die "Care 2"-webwerf wat met gesondheid te doen het, gesê is:

1 - Verbetering van openbare gesondheid
Vitamien K, wat volop in pietersielie is, handhaaf beengesondheid, terwyl die vitamien C-inhoud dit 'n immuunversterker maak, benewens 'n uitstekende bron van beta-karoteen, en antioksidante wat kan help om die liggaam te beskerm en veroudering te beveg.

2- Voorkoming van nierstene
’n Studie gepubliseer in ’n vaktydskrif wat op die gebied van urologie gespesialiseer is, het bevind dat die eet van pietersielieblare en wortels die aantal kalsiumoksalaatafsettings wat in die niere neergelê word, verminder het, en navorsers het ook bevind dat die eet van pietersielie gehelp het om nierstene by diere op te breek.

3 - Analgetika vir gewrigspyn
Sy anti-inflammatoriese eienskappe maak pietersielie 'n daaglikse effektiewe natuurlike verligter vir gewrigspyn.

4 - Behandeling van bloedarmoede (anemie)
Omdat dit groot hoeveelhede yster bevat, word dit aanbeveel om pietersielie te eet vir pasiënte wat aan bloedarmoede ly, aangesien twee eetlepels pietersielie daagliks 2% van die yster verskaf wat vir die liggaam benodig word.

5 - Beveg kanker
Voorlopige studies dui op die teenwoordigheid van verbindings in pietersielie wat die groei van gewasse kan voorkom, en 'n onlangse studie gepubliseer in die Journal of Food and Agricultural Sciences het bevind dat pietersielie anti-kanker eienskappe het, wat bevestig dat dit kanker op 3 verskillende maniere beveg: Dit dien as 'n antioksidant wat vrye radikale vernietig voordat dit skade veroorsaak selle Dit beskerm DNS teen skade wat kan lei tot kanker of ander siektes, en dit voorkom ook die verspreiding van kankerselle in die liggaam.

6 - Voorkoming en behandeling van diabetes
Navorsing gepubliseer in die Journal of Nutrition het bevind dat die eet van voedsel wat ryk is aan 'n natuurlike voedingstof bekend as myricetien die risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes met 26% kan verminder, en pietersielie is een van die beste bronne van myricetien, wat ongeveer 8 milligram per 100 gram bevat. van pietersielie.