Ses kosse wat vet verbrand en vertering en metabolisme versnel

As jy moeg is om die reëls van streng diëte en strawwe oefeninge na te kom, om jou gewig te verloor, hoekom soek jy dan nie kos wat vertering en metabolisme versnel en jou help om vet wat deur jou liggaam opgehoop is te verbrand, sonder moegheid of enige moeite, vandag nog by Ana Salwa het ons vir jou 'n lys voorberei van daardie kosse wat jy op een of ander manier by jou dieet moet insluit, om 'n mooier liggaam en ligter gewig te geniet, versnel hierdie kosse die metabolisme proses, verwyder vetmolekules en verbrand hulle, wat hulle die beste maak om gewigstoename te weerstaan.

1_ Water: Jy moet 3 liter per dag drink om die gewenste voordeel te verseker.

2_ Warm rooi en groen soetrissies, middagete of aandete moet nie daarvan ontbloot wees nie, selfs in 'n klein hoeveelheid

3_ Amandels: Vir 'n persoon wat aan 'n dieet onderworpe is, is sitrusvrugte verbode en slegs amandels word toegelaat

4_ Groen tee: die ideale tyd daarvoor voor sononder

5_ Suurlemoen: Die bruikbaarheid daarvan is wetenskaplik bewys in terme van die verhoging van metabolisme en versnelde vetverbranding

6_ Broccoli, spinasie en borrie versnel metabolisme, jy kan hierdie groente gaarmaak deur te stoom en dit as 'n peuselhappie tussen maaltye te eet.