Alledaagse gewoontes wat skadelik vir die oog is

Die oog en die sigsintuig is die kosbaarste ding wat 'n persoon in die sintuie besit, daarom is dit ons plig om te leer oor maniere om die oog te bewaar en om weg te bly van slegte gewoontes wat dit benadeel.

Alledaagse gewoontes wat skadelik is vir die oë 

Blootstelling aan die son sonder bril 

Die son se strale is sterk, insluitend ultravioletstrale, en dit is baie gevaarlik vir die oë, selfs al word die son deur wolke verduister.Die dra van 'n sonbril is vir ons 'n verpligting om die oë te beskerm.

Kyk na flieks op die rekenaar

Die rekenaarskerm is 30 cm weg van die oë af, en dit kan die oog benadeel en hoofpyne veroorsaak, dus moet jy van tyd tot tyd 'n breek neem en vir ten minste 5 minute so ver moontlik kyk.

kant van die oog 

Om die punt van die oog te vergeet, veroorsaak irritasie en jeuk, en as dit gebeur wanneer 'n rekenaar gebruik word of terwyl jy lees, moet druppels gebruik word. Kunsmatige trane wat die oog beskerm en bevogtig.

gebrek aan slaap 

Gebrek aan slaap veroorsaak donker kringe en swelling in die area rondom die oog. Gedurende die nag hernu die oog sy aktiwiteit en ontspan, dus kan 'n gebrek aan slaap 'n werklike gevaar vir die oë inhou en hul droogheid veroorsaak.

Lees in vervoer en kommunikasie  

Lees in die vervoermiddel word nie aanbeveel nie, want die oog is in konstante beweging en probeer om fokus te behou, wat hoofpyn en vaag visie veroorsaak, daarom is dit beter om op 'n vaste plek te lees.