Jy moet in Ramadan wegbly van hierdie kosse

Jy moet in Ramadan wegbly van hierdie kosse

Die maand van vas is amper verby en ons lees steeds elke dag van verkeerde eetgewoontes wat vir ons erge probleme veroorsaak wat ons vasure die volgende dag beïnvloed.

Onder hierdie slegte eetgewoontes het dr. Assem Abu Arab, professor in gifafdeling by die Egiptiese Nasionale Navorsingsentrum, hom gewaarsku deur 'n mediese bulletin, waar hy gewaarsku het teen kitskos in Ramadan.

Dr. Assem Abu Arab het verduidelik dat kitskos 'n term is wat kos beskryf wat vinnig en maklik voorberei word, sodat dit tyd en moeite bespaar, soos verskillende soorte vleis, waarvan die belangrikste burgers, worsbroodjies, wors, lewer is. , en shawarma van beide soorte, sowel as gebraaide aartappels, benewens verskeie soorte toebroodjies, koeldrank en industriële vrugtesappe.Die belangrikste kenmerk van hierdie kosse is hul hoë inhoud van vet, natrium, suikers en kalorieë.

Die navorser het die Nasionale Navorsingsentrum aangeraai om weg te bly van hierdie maaltye na lang ure se vas, want dit veroorsaak spysvertering, benewens die verhoging van die vlak van cholesterol in die bloed en om gewoond te raak aan hierdie kosse sal lei tot 'n toename in gewig, vetsug, kardiovaskulêre siektes, hoë bloeddruk, ens., en ontbyt. Of suhoor op hierdie maaltye kan lei tot slaapstoornisse en angs, benewens spysverteringsteurings en voedselvergiftiging wat kan voortspruit uit die eet van ongesonde of besmette kosse en die gepaardgaande simptome soos diarree , buikpyn, braking, en ander.