Die voordele van 'n middagslapie..dit red jou lewe

As jy 'n voorstander van slapies is, is jy reg, maar as jy jou slapies afskeep, vergis ek my. Navorsers het bevestig dat om vir 'n kort tydperk, of wat bekend staan ​​as "siesta" in die middel van die dag, help om verlaag bloeddrukvlakke met gemiddeld 5 mm Hg, 'n effek soortgelyk aan die neem van drukmedikasie Of hou op om sout te eet.

Kenners het gesê slapies lei tot 'n aansienlike vermindering in die risiko van hartaanval.

Die resultate ná die eksperiment het aan die lig gebring dat middagslapies bydra tot 'n afname in bloeddruk met 5 mm Hg.

Navorser dr. Manolis Callistratos het gesê dat hierdie ontdekking die risiko van kardiovaskulêre siektes, soos hartaanvalle, met tot 10% kan verminder.

Dus, na hierdie eksperiment, het navorsers aangemoedig om 'n kort middagslapie gedurende die dag te neem, vanweë die gesondheidsvoordele daarvan