Ontelbare voordele van kaalvoet loop hierdie somer

Die somer kom nader met sy warm sandstrande en sy blink goue son.Is jy gereed om jou skoene uit te trek en kaalvoet te dryf?Dit is nie net 'n sport nie, maar dit hou baie voordele in.Kom ons leer dit vandag saam met Anna Salwa ken.

Eerstens, loop sonder skoene beskerm teen voetswam en hou voordele in vir ruggesondheid, die immuunstelsel en baie ander voordele wat deur kundiges gemonitor word, wat die noodsaaklikheid beklemtoon om van tyd tot tyd skoene te laat vaar.

Om kaalvoet te loop het baie voordele op die liggaam, wat kenners laat beklemtoon hoe belangrik dit is om vry van skoene te wees. Om kaalvoet te loop help om die spiere van die voet te oefen, wat sterker word as gevolg van loop op ongelyke grond. Dit help ook tydens kinderjare en adolessensie in die behoorlike en gesonde groei van die voet.

Een van die voordele van kaalvoet loop is dat dit help om die spiere van die voet te aktiveer en dit warmer te maak, aangesien dit 'n natuurlike voetmassering is. Kenners bevestig, volgens die Duitse “Parvus” webwerf, die fout van die heersende idee dat kaalvoet loop koue voete veroorsaak of dat dit die niere of interne organe in die liggaam benadeel.

Oor die algemeen veroorsaak skoene, veral vroue met hoëhakskoene, met verloop van tyd vervorming van die vorm van die voet en tone, blase en skade aan die toonnaels. Wat kaalvoet loop, help om die gladheid van die vel te verbeter en die vorm van die voet en die gesondheid van die naels te behou. Dit help ook met aanpassing en matige loop.

Voordele van kaalvoet loop sonder skoene

Beskerm die rug en versterk die immuunstelsel

Stap sonder skoene is voordelig vir die gesondheid van die rug, en ondervinding bewys dat samelewings wie se mense sonder skoene loop, dikwels beter gesondheid is as die mense van samelewings wat permanent van skoene afhanklik is, en wat gewoonlik rugpyn en werwels onder hulle het.

Om kaalvoet te loop dra ook by om teen verkoue te beskerm en die immuunstelsel te versterk, aangesien die verandering van die temperatuur die liggaam se weerstandsvermoë verhoog. Kenners raai volgens die "Parvus"-webwerf aan om kaalvoet vir 'n kwartier op die ys op harde winterdae te loop, aangesien dit baie gesondheidsvoordele inhou en help om die voete deur die nag warm te maak. Om kaalvoet te loop beskerm teen spatare, want dit verhoog die doeltreffendheid van bloed wat in die are pomp, en dus kom irriterende spatare nie voor nie, veral vir vroue.

Tinea pedis, is 'n siekte wat veroorsaak word deur swamme en gebrek aan ventilasie, en word beskou as een van die siektes wat geassosieer word met mense wat permanent toe skoene dra. En beskerm loop kaalvoet van hierdie siekte, wat behandeling nodig het vir 'n lang tyd. Maar ten spyte van al hierdie voordele, is daar 'n paar dinge wat in ag geneem moet word voordat jy kaalvoet loop, waarvan die belangrikste is om die plek te kies waar jy sonder skoene sal loop, om beserings of blootstelling aan mikrobes te vermy, so kenners beveel aan om te loop op die strand of skoon groen parke sonder skoene.