Vitamiene wat nodig is vir 'n gesonde vel

Vitamien A: Dit is belangrik om die epiteelweefsel in die vel in stand te hou en velselle te beskerm teen sommige skade wat veroorsaak word deur vrye bestraling, wat verantwoordelik is vir die verouderingsproses.

Vitamien B2: Dit is 'n baie belangrike vitamien vir die ontwikkeling van die meganiese prosesse van die liggaam, so dit is nodig vir die vel en vir die groei van hare en naels

Vitamien B3: Dit help om bloedsirkulasie in die vel te verbeter, wat weer help om voedingstowwe aan velselle te lewer

Vitamien B5: Dit is 'n anti-stres vitamien wat 'n belangrike rol speel in die regulering van hormoonafskeidings in die byniere en help om stres te bekamp.Dit het 'n effek op velskade.