Te veel sit en rus veroorsaak kanker

Daar word geglo dat die beweging 'n seën is.'n Onlangse Duitse studie het bevestig dat om daagliks lang ure te sit op die lang termyn lei tot 'n verhoogde risiko van kanker, veral kolonkanker. Die navorsers het aangeraai om te oefen, soos om daagliks vir 'n geruime tyd te stap, veral vir mense wat baie ure by die werk of by die huis sit.

Die studie is uitgevoer deur navorsers van die Universiteit van Regensburg in die Duitse deelstaat Beiere, en die resultate daarvan is op die webwerf van die Duitse "Science"-tydskrif gepubliseer, en het sowat vier miljoen mense ingesluit. Die navorsers het die mense wat aan die opname deelgeneem het vrae gevra wat verband hou met die aantal ure wat hulle daagliks sit, asook vrae oor hul gesondheid en die siektes wat hulle in verskillende stadiums van hul lewe opgedoen het.

Die navorsers het bevind dat langtermyn-onaktiwiteit nie net hartsiektes veroorsaak nie, maar ook tot kanker lei. Hoewel kenners praat oor ander oorsake soos rook, gewigstoename en tipe voeding, beskou hulle gebrek aan beweging as een van die faktore wat die risiko verhoog om kanker te ontwikkel.

Onder die tipes kanker wat direk verband hou met 'n gebrek aan beweging en baie ure sit, kolonkanker, wat in baie gevalle tot die dood kan lei.

Om dit te omseil, raai kenners aan om 'n gepaste gewig te handhaaf en te oefen, soos om daagliks vir 'n geruime tyd te stap, veral vir mense wat baie ure by die werk of by die huis deurbring terwyl hulle sit.