Hoe om ontslae te raak van self-afbranding?
Hoe hanteer jy dit behoorlik?

Sielkundiges vergelyk selfafbranding en lae selfbeeld met 'n verborge gif, want dit kruip in jou binneste op en laat jou jouself haat en kan jou selfbeeld en selfagting benadeel, gesins- en sosiale verhoudings vernietig, en uiteindelik 'n beduidende impak hê oor produktiwiteit by die werk, studie en ander aspekte van die lewe.

Selfafbranding is 'n beduidende afname in die vlak van selfagting, wat gemanifesteer word deur 'n persoon se verlies aan vertroue in sy persoonlikheid, eienskappe en fisieke en geestelike vermoëns.Die toestand van selfafskaling gaan gewoonlik gepaard met versteurings in die emosionele veld, soos depressie.

Studies toon dat selfafbranding en 'n gebrek aan selfagting inherent is aan mense wat nie aan enige geestesiektes ly nie, en dit manifesteer in hulle in die vorm van 'n gebrek aan belangstelling in hul eie voorkoms en persoonlikhede, en hierdie tekens kan soms oordrewe of deur die persoon uitgedink word sonder behoefte of oënskynlike rede.

Self-afbranding kan uiteindelik 'n verdediging wees teen die aanvalle van die eksterne omgewing of die gedrag van die mense rondom jou.

Basiese stappe om ontslae te raak van self-skepping en dit op die regte manier te hanteer.

vergewe jouself.

Herinner jouself aan die goeie dinge.

pas jouself op.

Kom vinnig en effektief oor negatiewe situasies.

doen waarvan jy hou.

Dink positief.

Leef in die hede en vergeet die verlede.