Hoe om die tiroïedklier by die huis te kontroleer?

'n Selfondersoek van die nek kan in sommige gevalle mense help om knoppe of vergrotings op te spoor wat kan dui op 'n skildkliertoestand, insluitend goiter en keelkanker.

1- Staan voor die spieël

2- Trek die nek terug

3- Doen die sluk

4- Kyk na die larinks (onder die adamsappel en bokant die nekbeen)

5- Maak seker jy voel die vibrasie van die keel

6- As jy enige probleem opmerk, moet jy na die dokter gaan

Ander onderwerpe: 

Wat is die voordele van vet vir die liggaam en wat is die belangrikheid daarvan om dit te eet?

http:/ Hoe om lippe by die huis natuurlik op te blaas