Hoe beïnvloed vas jou gesondheid?

Vas beïnvloed jou gesondheid op 'n positiewe manier, beide fisies en geestelik. Ons sal 'n paar van die voordele daarvan noem:

1- Vas help om vet te verbrand en van die oortollige ontslae te raak en sodoende 'n bietjie gewig te verloor

2- Dit verlaag die vlak van cholesterol en trigliseriede in die bloed

3- Dit help om bloedsuikervlakke te beheer

4- Verwyder gifstowwe wat in vetselle gestoor word

5- Vas verhoog die vlak van endorfiene in die bloed, wat ons 'n gevoel van waaksaamheid en sielkundige gemak gee

Hoe om vas te gebruik om die lewer van gifstowwe skoon te maak?

Oorkom dors terwyl jy vas

Hoe om hoofpyn op die eerste dag van Ramadan te vermy

Maniere om gewig te verloor in Ramadan

Vyf maskers om jou vel in Ramadan te verjong

Hoe om suurheid van die maag in Ramadan te vermy?