Om groter intelligensie te bereik, moet jy hierdie plan volg

Om groter intelligensie te bereik, moet jy hierdie plan volg

As 'n persoon slimmer wil word, veral aangesien intelligensie die basis van sukses is, moet hy die groei van nuwe breinselle bevorder en die neurale verbindings in die brein versterk om geheue en kognisie te verbeter. Volgens 'n verslag wat deur Inc.com gepubliseer is, is daar baie maniere om hierdie doelwitte te bereik.

Interleaving krag

'n Persoon kan die krag van invleg, of skeiding van take en vaardighede benut deur verskeie onderwerpe of vaardighede agtereenvolgens aan te leer.

Dit kan die krag van geheuekonsolidasie en herkonsolidasie saam met slaap benut om langtermyngeheue en -herinnering te verbeter. Aangesien die brein 'n weefsel is, en soos enige ander weefsel, sy werkverrigting verminder met ouderdom, kan 'n bietjie oefening prestasie verbeter.