Omdat dit aan 'n bykomende las onderwerp is as gevolg van die swakheid van die omliggende spiere, wat veronderstel is om die gewrig en ligamente te help om 'n deel van die gewig op hulle te dra.

- Omdat jy dit eenvoudig nie meer gebruik soos voorheen nie, die spier wat nie op groot skaal gebruik word nie, verswak die liggaam en breek dit uit, wat die bloedtoevoer daarna verminder.

Of weens ’n gebrek aan kollageenproduksie as gevolg van ouderdom, of weens ’n tekort aan vitamien D en magnesium, of weens ’n tekort aan vitamien C in die dieet.

Die beste manier om die bloedtoevoer na die gewrig en die omliggende spiere te verhoog is om te oefen, en om swael in die vorm van metielsulfietmetaan te neem.Meer bloed na die gewrig beteken meer minerale en vitamiene, meer kollageenproteïen en meer immuunselle .

Wanneer liggaamsbouers dus oefen sonder om die spier te verhit deur meer bloed daaraan te lewer, word hulle aan beserings blootgestel.