Wat moet 'n swanger vrou tydens haar swangerskap maande vermy, en wat is die gevaarlikste dinge vir die lewe van die fetus?

Van die oomblik dat 'n vrou die nuus van haar swangerskap weet, ontvang sy verskeie wenke vir die swanger vrou om haar te vertel wat om te doen en die belangrikste dinge om te vermy tydens swangerskap en raad aan die swanger vrou oor haar voeding en leefstyl. mite. Trouens, meeste van die wenke en raad vir swanger vroue en wat tydens swangerskap vermy moet word, wat die vrou sal hoor, sal baie mites en verkeerde nalatenskappe bevat. Waarvoor jy moet sorg en wat gesond is vir haar en die fetus en om jou dokter te raadpleeg oor alles wat vir jou gesê word en ons sal jou daarmee help en ons sal jou wys wat die dokters sê oor die belangrikste dinge om te vermy tydens swangerskap en die belangrikste wenke vir die swanger vrou om haar te help geniet 'n gesonde swangerskap.

Wenke vir swanger vroue: Wat moet tydens swangerskap vermy word?

1- Ooreet:
Die eerste raad vir swanger vroue wat vir jou gegee sal word, is dat jy baie moet eet want jy eet vir twee mense en hierdie fetus het baie kos nodig.Om die waarheid te sê, ooreet, of soos daar gesê word, eet vir twee mense, is een van die belangrikste dinge om tydens swangerskap te vermy, want dit sal oormatige gewigstoename veroorsaak. Sonder enige behoefte kry die fetus op die ou end sy kos uit wat die ma eet en hoef net gesonde en gebalanseerde kos te eet sonder om te ooreet. van die belangrikste wenke vir swanger vroue wat dokters aanbeveel, is om die aantal kalorieë slegs gedurende die dag tot ongeveer 300 kalorieë te verhoog, sodat die fetus die nodige kos kan bekom Sonder dat die swanger vrou vetsugtig word.

2- Vermy seekos:
seekos Seekos met vis ryk aan omega-3.

3- Vermy kafeïen:
Een van die dinge wat 'n swanger vrou in die eerste maande moet vermy, is kafeïen. Oormatige inname van tee en koffie veroorsaak miskraam, lae babagewig en vertraagde groei. Daarom is een van die belangrikste wenke vir swanger vroue om kafeïen te verminder en te wees. tevrede met een koppie koffie of tee per dag en vermy heeltemal energiedrankies wat ryk is aan kafeïen Dit is een van die belangrikste dinge om te vermy tydens swangerskap.

4- Vermy vetsug:
Dit is belangrik vir 'n vrou om gewig op te tel tydens swangerskap, aangesien dit een van die gesonde tekens van swangerskap is, maar wanneer die gewig op 'n oormatige manier toeneem, is daar 'n gevaar vir die swanger vrou en die fetus, as een van die mees belangrike wenke vir swanger vroue is om vetsug en oormatige gewigstoename te vermy, want dit kan swangerskapsdiabetes en preeklampsie veroorsaak Voortydige geboorte en fetale dood, so een van die belangrikste dinge om tydens swangerskap te vermy is oormatige eet of verkeerde eetgewoontes wat vetsug en gewig veroorsaak wins.

5- Vermy dieet:
Dit beteken nie dat die swanger vrou vetsugtig geword het tydens swangerskap dat sy 'n dieet tydens swangerskap doen nie. Dit ontneem homself van enige soort kos, veral koolhidrate. Dit is moontlik om hul hoeveelheid te verminder, maar om te verhoed dat dit heeltemal geëet word op die voorwendsel om gewig te wil verloor, is dit 'n groot gevaar omdat die kind nie die nodige voedingstowwe sal kry nie.

6- Vermy stres:
Een van die eerste dinge wat 'n vrou hoor van advies vir 'n swanger vrou aan die begin van swangerskap is om stres en volledige rus te vermy. Trouens, dit is aan die regte kant. Inderdaad, een van die belangrikste dinge om tydens swangerskap te vermy is stres, maar hier word bedoel oordrewe stres, harde werk, gewelddadige sport, of inspanning. Dit is een van die belangrikste dinge wat 'n swanger vrou in die eerste maande van swangerskap moet vermy, maar een van die belangrikste wenke vir 'n swanger vrou is of sy sommige aktiwiteite sonder stres doen, dit is moontlik om werk toe te gaan terwyl sy van tyd tot tyd 'n mate van rus kry, asook om te diversifiseer tussen beweging en sit om nie haar rug te belas nie. Dit is ook moontlik om 'n bietjie te doen sport as daar geen mediese belemmering daarvoor is nie en om genoeg slaap te kry.

7- Vermy saunas en stoombaddens:
Die swanger vrou moet nie aan hoë temperature blootgestel word om nie aan dehidrasie blootgestel te word nie.Daarom is een van die belangrikste dinge wat tydens swangerskap vermy moet word om na saunas, saunas, jacuzzi's en warm baddens te gaan, want oormatige hoë temperatuur kan lei tot miskraam of fetale abnormaliteite, en daarom een ​​van die belangrikste wenke vir swanger vroue Maak seker dat jy stort met lou water en nie aan hoë hitte blootgestel word nie, en drink genoeg water nadat jy gestort het om dehidrasie te vermy.

8- Vermy die neem van medikasie:
Een van die gevaarlikste dinge tydens swangerskap is om enige medikasie te neem sonder om 'n dokter te raadpleeg Drink 'n spesialis dokter om miskraam, premature geboorte, fetale abnormaliteite en geboortedefekte te vermy.

9. Vermy haarkleurstowwe.
Swanger blootstelling aan chemikalieë is nie goed en gevaarlik nie.Een van die belangrikste dinge om tydens swangerskap te vermy is haarkleurstowwe, individuele materiaal of haarkrulle. Hierdie stowwe bereik 'n persentasie daarvan na die fetus en beïnvloed dit negatief en veroorsaak voortydige geboorte of geboorte defekte en fetale abnormaliteite.En hier is een van die belangrikste wenke vir swanger vroue is Vermy enige chemiese stowwe wat op die hare geplaas word soos kleurstowwe, hare reguitmaakmiddels, krul of bleik en verlig, en om nie in advertensies ingetrek te word wat aandui dat hierdie stowwe vry is van chemikalieë en dat dit natuurlike stowwe is Materiale .

10- Vermy die verwaarlosing van mediese opvolg:
Swangerskap is 'n delikate tydperk in 'n vrou se lewe waartydens baie veranderinge plaasvind. Daarom moet mediese probleme, hetsy vir die moeder of die fetus, nooit afgeskeep word nie. Dit is een van die belangrikste dinge wat vermy moet word, want dit veroorsaak baie probleme. Een van die belangrikste wenke vir swanger vroue is om deurentyd met die dokter op te volg en te kyk na die groeitempo van die fetus en die prosedure Die nodige toetse om die moeder se veiligheid te verseker en dat sy nie aan enige swangerskapprobleme soos swangerskap ly nie. diabetes of hoë bloeddruk, en ook gerusstelling van die vlak van hemoglobien in die bloed, asook seker maak dat die fetus gesond en vry van vervormings is, dit alles help om geboorte te gee aan 'n gesonde en gesonde kind.

Swangerskap is die poort om die pragtige droom van moederskap te verwesenlik.Daarom sal enige probleme verlig word sodat hierdie droom verwesenlik kan word. Maak dus seker, liewe swanger vrou, om instruksies en raad vir die swanger vrou te koop, en vermy dinge wat benadeel swangerskap en benadeel jou gesondheid en die gesondheid van die fetus, totdat die swangerskap tydperk vreedsaam verbygaan en jy 'n pragtige baba het wat jou lewe verander na die mooiste.