Kom meer te wete oor die Candida-dieet om candidiasis te behandel:

Ook bekend as die Candida-dieet: 'n Lae-suiker, anti-inflammatoriese dieet wat goeie dermgesondheid bevorder en suikers verwyder wat die groei van candida aanvuur.

Deur jou dermgesondheid te verbeter en die balans van bakterieë en gis wat in jou liggaam woon te herstel, kan jy verligting kry van candida-simptome soos opgeblasenheid, spysvertering, gisinfeksies, moegheid, naarheid en diarree.

Hier is 'n paar van die kosse wat jy op die Candida-dieet moet eet:

Appelasyn :

Die suur en ensieme in appelasyn help om ontslae te raak van oortollige gis in die liggaam.

Ingelegde kool en gefermenteerde voedsel:

Gefermenteerde kosse soos suurkool bevat mikroflora om die ingewande te help beskerm. Gereelde verbruik kan help om die immuunstelsel te verbeter.

Blaargroente:

Groen blaargroentes help om die liggaam te versterk wat die suur aard van gisgroei beveg. Groente bevat geen suikers nie, maar bevat oorgenoeg hoeveelhede magnesium om die liggaam natuurlik te detoksifiseer, vitamien C om die immuunstelsel natuurlik te bou, chlorofil om die liggaam te reinig, B-vitamiene om die liggaam energie te gee, en yster om die liggaam volle ondersteuning te gee.

Klapperolie :

Klapperolie het antimikrobiese eienskappe, en die kombinasie van lauriensuur en kaprielsuur wat in klapperolie voorkom, maak skadelike candidiasis dood deur die absorpsie en plaaslike toediening daarvan.

die Knoffel:

Knoffel bevat 'n groot aantal swaelbevattende verbindings, wat baie kragtige antifungale eienskappe en 'n wye reeks het. Rou knoffel is spesifiek voordelig in die stryd teen candida.

Maal vlasaad en chia sade

Die polifenole wat in vlasaad en chia-sade voorkom, ondersteun die groei van probiotika in die ingewande en kan ook help om gis en candida in die liggaam uit te skakel.

Gekookte groente:

Gekookte nie-styselagtige groente soos broccoli en aspersies verskaf voedingstowwe wat candida beveg.

 Speserye soos borrie:

Borrie bevat 'n aktiewe bestanddeel genaamd curcumin wat getoon is dat dit die groei van Candida albicans sowel as baie ander swammestamme heeltemal inhibeer.