Gekookte eiers is een van die belangrikste materiale wat jou help om nie hoë kalorieë op te tel nie, aangesien dit gesond, nuttig en laag in kalorieë is.

Die "cholien"-stof in gekookte eiers dra by tot die handhawing van die gesondheid van die lewer, bykomend tot die aktivering daarvan om sy rol te speel.

Gekookte eiers dra by tot die stimulering van geheue en die verbetering van konsentrasie, aangesien dit geestelike krag beïnvloed, en daarom word dit aanbeveel as 'n basiese ontbyt vir kinders.

Eiers bevat vitamiene A en D en foliensuur, wat die belangrikste elemente is wat bydra tot die versterking van die immuunstelsel.

Vitamien D, wat volop in gekookte eiers voorkom, dra by tot die bou van bene, en nie net dit nie, maar verminder ook die risiko van artritis en ander beenverwante siektes.

Ander onderwerpe:

Hoe verlig jy simptome van premenstruele sindroom?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها