Wat is die verhouding van amandels om die vel te beskerm?

’n Onlangse Amerikaanse studie het getoon dat die daaglikse inname van amandels daartoe bydra dat die vel meer weerstand bied teen die aggressies van die son se strale. Watter rol speel hierdie voedingskomponent om teen die gevare van ultravioletstraling te beskerm?

Hierdie studie is gepubliseer in die Journal of Cosmetic Dermatology. Dit het die rol wat die verbruik van amandels speel om die vel se weerstand teen die gevare van ultraviolet B-strale te versterk, wat hoofsaaklik verantwoordelik is vir die skade waaraan die vel blootgestel word as gevolg van blootstelling aan die son, te beklemtoon.

Hierdie studie is uitgevoer op 29 vroue, tussen die ouderdomme van 18 en 45, wat verdeel is tussen diegene wat maklik en met moeite tekens van verdonkering toon. Hulle is in twee kategorieë verdeel: die eerste groep het daagliks 3 gram amandels vir 'n tydperk van 42 maande ingeneem, en die tweede groep het daagliks 50 gram soutbeskuitjies vir dieselfde tydperk ingeneem. Tydens die toetse is UV-weerstand gemeet deur die laagste dosis son te bepaal wat velrooiheid vir elke persoon aan die begin en aan die einde van die studie kan veroorsaak.

Aan die begin van die studie was die resultate soortgelyk tussen die twee groepe.Na 3 maande het die navorsers 'n toename van 20% opgemerk in die vermoë van die vel om homself teen die son te beskerm onder vroue wat daagliks amandels verbruik. Wat die tweede kategorie betref, het sy finale resultate in hierdie veld soortgelyk aan die aanvanklike resultate gebly.

Amandel voordele vir die vel:

Amandels is ryk aan vesel, minerale en vitamiene. Dit is een van die kosse wat onversadigde aminosure bevat met 'n antioksidante effek. Dit bevat ook anti-inflammatoriese flavonoïede. Dit dra by tot die verbetering van die varsheid en glans van die vel vanweë sy rykdom aan vitamien E, wat die effek van vrye radikale as gevolg van blootstelling aan die son beperk.

Die oliekomponente in amandels dra by tot die verbetering van die gesondheid en sterkte van die vel, en die vetsure in sy formule help om aknee te behandel as gevolg van hul effek op die beheer van talgafskeidings. Amandels het ook anti-rimpel eienskappe, strepe en donker kringe.

Ander onderwerpe: 

Hoe hanteer jy jou geliefde nadat jy teruggekeer het van 'n breek?