Wat is vetterige lewersiekte en wat is die simptome daarvan?

Wat is vetterige lewersiekte en wat is die simptome daarvan?

Vetlewersiekte, ook genoem hepatiese steatose, is 'n toestand waarin 'n persoon oortollige vet in die lewer ontwikkel. Die gevaar van vetterige lewersiekte is dat mense met dit geen simptome toon nie, en dus nie aan ernstige probleme ly nie, wat lei tot vertraagde diagnose en moontlike lewerskade, volgens wat deur die “Times of India” gepubliseer is.

Vetlewersiekte kan enigiemand affekteer, nie net alkoholdrinkers nie, maar die toestand wat mense raak wat geen alkohol drink nie, word nie-alkoholiese vetterige lewersiekte (NAFLD) genoem. Dit bly staan ​​dat vetterige lewersiekte, hetsy nie-alkoholies of alkoholies, lewensgevaarlik is en dringende en beslissende behandeling vereis.

Nie-alkoholiese vetterige lewersiekte raak mense as gevolg van vetsug, onderliggende gesondheidstoestande en ongesonde leefstylgewoontes, sowel as slaapgewoontes, wat onlangse navorsing aandui, kan ook bepaal of 'n persoon 'n groter risiko het.

Slaap- en lewerprobleme

Slaap is 'n noodsaaklike deel van ons lewens wat ons help om ons verstand sterk te hou en ons liggame met energie te vul. Sonder slaap sal 'n persoon heeltyd moeg wees, en dit kan 'n sielkundige uitwerking op hom hê. Interessant genoeg, egter, 'n verslag van die Internasionale Vereniging van Endokrinologie merk op dat 'n persoon se slaap hul risiko kan beïnvloed om vetterige lewersiekte te ontwikkel.

laat wakker bly

Vetlewersiekte is die ophoping van oortollige vet in die lewer, wat dikwels die gevolg is van swak dieetkeuses en 'n sittende leefstyl. Volgens navorser, Yan Liu, van die A*STAR Research and Science Agency in Singapoer, kan slaapgewoontes soos dut, snork en laat ure wakker bly 'n rol speel in die verhoging van die risiko om hierdie siekte te ontwikkel, en let daarop dat mense wat aan 'n gebrek aan slaap gedurende die nag en slapies Lang bedags is meer geneig om vetterige lewersiekte te ontwikkel.

Die resultate van die Endocrine Society-studie het aan die lig gebring dat "matige verbetering in slaapkwaliteit geassosieer word met 'n 29 persent vermindering in die risiko van vetterige lewersiekte."

slaapverbeteringsstrategieë

"Gegewe dat die groot proporsies mense met 'n swak slaapgehalte ongediagnoseer of onbehandeld gaan, vra die studie vir verdere navorsing op hierdie gebied en die ontwikkeling van strategieë om slaapkwaliteit te verbeter," het professor Liu gesê.

wenke vir slaapkwaliteit

Enkele effektiewe wenke wat jou kan help om beter te slaap en om enige gesondheidsrisiko's weens swak slaapkwaliteit te vermy, sluit in:
Hou soveel as moontlik by 'n konsekwente slaapskedule
Nie honger of na 'n groot maaltyd gaan slaap nie
Vermy nikotien en kafeïen
Skep 'n kalm en ontspannende omgewing voor jy gaan slaap
Neem 'n beperkte dagslapie.

Ander risikofaktore

Volgens die Cleveland Clinic-webwerf kan oorgewig of vetsugtig wees, tipe 2-diabetes of metaboliese sindroom hê, of sekere voorskrifmedikasie neem, jou kanse verhoog om vetterige lewersiekte te ontwikkel.