Wat is die voordele van olyfolie

1- Kalmeer die simptome van maagsere en gastritis

2- Beskerm teen hartsiektes omdat dit gesonde cholesterol bevat

3- Dit verbeter kognitiewe funksies wat afneem met ouderdom

4- Dit verminder die moontlikheid van gruisvorming

5- Balanseer vetsure in die liggaam

6- Dit vergemaklik asemhaling en verminder snork tydens slaap

7- Elke eetlepel olyfolie (13.5 g) bevat 119 kalorieë, 13.5 vette en 1.86 versadigde vette.