Antioksidante is die beste manier om jou vel te beskerm en te verfraai

Daar is baie faktore wat die gesondheid en varsheid van die vel beïnvloed; Insluitend rook, omgewingsbesoedeling, sielkundige stres, ongesonde eetgewoontes en gebrek aan oefening, en die eerste reaksie om die voorkoms van die vel te verbeter is om ys en gesigbehandelingsmaskers aan te wend, waarvan die meeste antioksidante en vitamiene bevat wat bekend is om die vel te beskerm teen eksterne skade en vroeë plooie. Maar die meeste meisies en vroue weet nie die belangrikheid van antioksidante nie, en hier sal ons hulle duidelik leer ken.

Wat is antioksidante?
Antioksidante in die algemeen is stowwe wat die liggaam beskerm teen skade wat veroorsaak word deur blootstelling aan besoedeling, ultravioletstrale en ander faktore wat die gesondheid van liggaamselle en vel negatief beïnvloed. Om hierdie rede word die teenwoordigheid van antioksidante in voedsel beskou as 'n element wat help om die gesondheid en varsheid van die vel te handhaaf deur die voorkoms van plooie te verminder.

Waar word die antioksidante gevind?
Antioksidante is teenwoordig in groente en vrugte: gekonsentreer in spinasie, broccoli, kool, appelkose, perskes, spanspek, perskes en sitrusvrugte.Antioksidante word gevind in verskeie soorte bessies soos bosbessies, brame en aarbeie, wat baie ryk is aan antioksidante wat beskerm teen weefselskade Dit dra by tot die herstel van bloedvate en die stryd teen voortydige veroudering.

Antioksidante in groen tee: Die antioksidante in groen tee is hoogs effektief.

Antioksidante in koffie: Benewens die feit dat dit 'n lekker stimulant is, het koffie nog 'n voordeel, wat sy rykdom aan polifenole is, wat velselle teen skadelike faktore beskerm. Studies het getoon dat koffie 4 keer meer antioksidante as tee kan bevat!

Gesigrome wat antioksidante vitamiene A, E, C en selenium bevat, is ongetwyfeld almal voordelig vir die vel. Maar dit is ook belangrik om 'n dieet ryk aan antioksidante te eet.

ن :يحة:
Maak seker dat jy ys gebruik om jou vel te bevogtig, en drink daagliks 8-10 glase water, want dit sal die varsheid van die vel verbeter en 'n kenmerkende glans weerspieël.