Belangrike inligting vir swanger vroue

Hierdie inligting kan ook nuttig wees as die vrou nie swanger is nie, maar daaraan dink om 'n baba te hê.Deur nou veranderinge aan te bring, kan jy gewoond raak aan nuwe eetgewoontes en aktiwiteite en lewenslank 'n gesonde voorbeeld vir jou gesin wees.

gesonde gewig:

Hoekom is dit belangrik om 'n gesonde gewig op te tel tydens swangerskap?

Om die regte gewig op te tel tydens swangerskap help jou baba om op 'n gesonde manier te groei. Maar om te veel of te min gewig op te tel, lei tot ernstige gesondheidsprobleme vir jou en jou kind.

Oorgewig verhoog die kanse om diabetes en hoë bloeddruk tydens en na swangerskap te ontwikkel. As jy oorgewig is wanneer jy swanger is, kan jou gesondheidskans groter wees.

Om 'n gesonde hoeveelheid gewig te hê, help jou om swanger te raak en makliker geboorte te gee. En dit is maklik vir jou om na jou geboorte terug te keer na jou normale gewig.

Navorsing toon dat om 'n gesonde gewig op te tel jou en jou kind se kanse op vetsug en gewigsverwante probleme later in die lewe kan verminder.