Die effek van slaaptekort op geestesgesondheid

Slaapgebrek is nou gekoppel aan geestesgesondheid, met studies wat toon dat slaapstoornisse, soos slapeloosheid, 'n algemene simptoom van depressie en ander geestesiektes is. Verdere studies het die werklike rol van slaaptekort in die ontwikkeling van sommige geestesiektes aan die lig gebring
‏‎ ‎
Die studie deur wetenskaplikes van die Institute of Sleep and Circadian Neuroscience aan die Universiteit van Oxford, VK, is een van die jongste studies om te wys op die rol van angs as 'n oorsaak van sielkundige probleme. Die ontleding van die ewekansige gekontroleerde proef het aan die lig gebring dat "slaapversteuring 'n primêre drywer is van paranoia, ervarings van hallusinasies en ander geestesgesondheidsprobleme by jong mense met 'n gemiddelde ouderdom van 25 jaar." ?
‏‎ ‎
Die toetse het 3,755 XNUMX universiteitstudente regoor die VK ingesluit, wat in twee groepe verdeel is en een groep is aanlyn kognitiewe gedragsterapie (CBT) vir slapeloosheid gegee, terwyl die ander groep nie standaardbehandelings gekry het nie.
Die resultate het 'n beduidende afname in die vlak van slapeloosheid en 'n voortdurende afname in die vlakke van paranoia en ervarings van hallusinasies getoon by diegene wat kognitiewe gedrags-slaapterapie ontvang het. Die behandeling het ook bygedra tot die verbetering van depressie, angs en nagmerries, sowel as geestesgesondheid, dagwerk en huiswerk. Die resultate van die eksperiment, volgens die wetenskaplikes, was beperk tot die bewys van die moontlike rol van slapeloosheid in die voorkoms van sielkundige probleme
‏‎ ‎
In kommentaar oor die kwessie het dr. Shadi Sharifi, neuroloog (Slaapgeneeskunde) by die Saoedi-Duitse Hospitaal - Dubai, lid van die Franse Raad vir Slaapgeneeskunde en lid van die Emirates Neurological Society gesê: “Die brein en liggaam bly merkwaardig aktief tydens slaap. Gebrek aan slaap het dus 'n negatiewe uitwerking op breinfunksie en benadeel lewensbelangrike verbindings tussen neurone, wat op die langtermyn met baie chroniese gesondheidstoestande soos kognitiewe disfunksie, depressie, angs, hartversaking, hoë bloeddruk, tipe XNUMX-diabetes, bedreig word. vetsug en baie ander siektes.” .
‏‎ ‎
‏‏
‏‏ ‏